UNA LECCIÓN DE VIDA

Hoy quiero dedicar este blog a alguien que me dejo muchas lecciones de amor,  que ahora puedo mirar con la sabiduría que nos dejan los años. Tal como Rosa Montero creo que escribir es una de las mejores terapias y en esta ocasión estas palabras sanan mi alma, todo esto no es algo de hoy, de la circunstancia,  siempre lo he pensado y lo he compartido. Por su puesto yo no escribo como él, pero este es  mi homenaje.

Él es parte de mi sistema familiar aunque no tengo vínculos de sangre, es ahí donde uno entiende que todos estamos unidos por un hilo invisible que nos junta para tejer una fina telaraña de aprendizaje.

Mi tío político el padre de mis primos, un hombre que a primera vista era distante, parco, quizá inalcanzable, sin embargo durante muchos años pude conocerlo, de a poco e ir atando cabos comprendiendo su hermosa historia. 

Así cuando llegó a la familia no fue bien recibido, para la abuela no era el mejor yerno, es un tema delicado,  en el muchos se sienten identificados estoy segura, pero él sabía quién era y lo que valía y no tuvo miedo y al pasar los años se ganó el respeto y cariño de todos, sobre todo el de la abuela la gran matriarca, cuidó de ella, se ocupó en silencio sin hacer alarde de aquello, prueba para mí de su calidad de ser humano, no todos entendemos que es ¨ser humano¨, aunque parezca lógico.  Lo más bello de esto es que él no creía en Dios, sin embargo su vida fue un ejemplo de amor incondicional, como cualquier cristiano desearía llevar, pero él lo hacia desde el corazón,  no por demostrar nada, menos aun por temor.

Cuando yo era adolescente salía con mi primo y sus amigos,él  me cuidaba en silencio siempre estaba preocupado, lo recuerdo serio sentado en la sala de su casa, esto lo vi incluso cuando ya era mayor de edad y volvíamos de los bares de moda, era lindo saber que estaba.

Fue pasando el tiempo, y el arte que era su vida fue siendo afín a la mía  y claro entendí mejor su manera de ser y lo respeté, su conocimiento era amplio, amaba tanto los libros y  tenía muchos, leí algunos de los que tenía en su biblioteca personal,  muy grande por cierto, también debo confesar me quede con alguno...que otro.

Cuando fui mamá, tres veces,  siempre me visitó y fue generoso con los recién nacidos, sin tener un motivo aparente, solo la simple y llana humanidad, el compartir la alegría.

 Nunca dejó de sorprenderme, su actitud tolerante ante la vida, actitud que no siempre entendimos,  pero a todos en nuestra familia nos  dejó de lección:  El verdadero perdón de los agravios y el amor hacia su familia, el ejemplo de vida con legado. 

Hoy lo comparto con todos para que su historia nos lleve a reflexionar sobre nuestra relación con los nuestros, con la familia política y las personas que nos rodean, para dejar sentado que nuestro paso por la vida del resto siempre tiene un sentido, hagamos que nuestra vida deje huellas,  cómo las de él...

Por todo eso siempre te llevaremos con amor en nuestros corazones

Hasta siempre Manuel querido!

¿SE MUERE EL AMOR?

Esta pregunta es de cajón cuando se habla de amor. Las novelas, las historias, los cuentos y Disney nos han vendido la idea del amor eterno, el cual no existe como ellos lo publicitan. Lastimosamente el amor muta, cambia con el tiempo y las circustancias, pero ese cambio impide que los cuentos de hadas se hagan realidad, mi intención no es desmotivarlos en la épica tarea del romance, sino más bien aportar una visión realista y sanadora. 

El amor no muere como tal, solo se transforma en algo distinto, dejas de amar de manera romantica a alguien, pero debes darle un lugar amoroso en tu corazón y así tu primer amor siempre lo será, de tal manera que si cierras tus ojos y piesas en un momento hermoso de la relación puedes sentir exactamente lo mismo que en ese momento, sin embargo no estas enamorado ya de esa persona, pero la energía del amor vibra en ti, porque el amor es eterno en nosotros, en nuestro corazón, y eso hace que podamos adminstrar lo que en él ponemos, de tal manera que podemos tener muchos grandes amores de la vida, sin que existan discuciones ni peleas, claro todo en orden y en tiempos, pero el secreto es, lograr darles a cada uno el lugar que les corresponde, saber que dejas algo atrás, pero el sentir te hizo la persona que ahora eres, por eso honrar las parejas anteriores de tu pareja, es lo mejor que puedes hacer, porque le ayudas a darles lugar y así te garantizas un lugar en su corazón, porque un corazón desordenado no puede albergar ningún cariño nuevo. Un clavo saca a otro clavo, no es una receta ni medianamente buena para el amor pleno y creador, más bien es una forma de confundirse y crear patrones repetitivos, entonces la forma de dar un buen lugar en el corazón a alguien es respetando lo que es, lo que fue, tal cómo fue, sin cambiarlo, ni pretender pedirle que cambie, esa necesidad nos ata a los errores y a la infantil frustración de querer que nuestros padres sean distintos, entonces bajo esa premisa, ordenar el corazón se vuelve casi imposbile, cómo es imposible que por nuestra voluntad nuestros padres sean distintos.

Cerremos nuestros ojos y vayamos al pasado, desde el primer amor hasta los días actuales repasemos nuestras parejas, imaginadolas una por una, le agradecemos y le decimos: yo te doy un buen lugar en mi corazón y estoy en paz con esta historia, asi hasta finalizar y observa si algo te resuena, quizá donde más resistencia sientas es donde debes trabajar. 

Las parejas son un aprendizaje, los mejores maestros, aprovechemos lo que la vida nos da!

Un fuerte abrazo en luz y si quieren contactarme para terapias personales, pueden llamar o escribir a mi whatsapp  (593) 0984433761

 

LA MUERTE

Este es un tema tabú, del que en occidente  hablamos muy poco, es un asunto que evitamos mirar, como los niños cuando se meten bajo las cobijas  para que "los cucos" no los ataquen. Cuánta inocencia, cuánta candidez en nosotros, el ignorarla no la hace desaparecer, es una realidad  y es parte de la vida.

Nunca es un tema sencillo y sobre todo muchas veces ignoramos cuan fuerte es su impacto porque nunca hemos vivido el fallecimiento de alguien cercano, y resulta sencillo repetir:  así es la vida, solo queda continuar. Para quien ha perdido al ser amado eso suena a grosería, y en realidad lo que ocurre, es que cuando el dolor es tan grande, la perdida tan fuerte, nada, léase bien, nada puede aplacar el dolor de ese momento, que no es algo inmediato, el dolor real inicia luego de un mes de la muerte, aproximadamente, antes solo existe un shock en el que al cerebro le cuesta mucho asimilar que esa persona tan cotidiana, no va a estar nunca más en tu vida, el  cerebro parece querer engañar a los deudos con la idea de que pronto volverá, pero luego del mes, la realidad se hace inminente y el dolor se construye, y lo peor que podemos hacer, es decir: pero si ya ha pasado un mes, no llores! Eso no ayuda, la persona necesita entender, y aquellos que estamos cerca, los amigos los familiares, solo debemos ser solidarios colocando nuestro hombro, para que la persona, si lo necesita se descargue.

La idea de este articulo es dar una mano tanto a quienes pierden a seres queridos, como a los que acompañan esos procesos. Pero quisiera  darle un toque algo más oriental para que podamos abrir nuestra mente y entender este evento tan natural como lo que es...parte de la vida. 
Entender los polos, sobre todo al aceptarlos, la vida nos cambia, cuando asumimos que no puede haber luz si  primero no hay obscuridad, porque la   polaridad es  parte de la vida. Cuando esto ocurre aprendemos a vivir como si fuésemos a mortales, los occidentales al ignorar o evitar pensar en esta parte de la vida, nos perdemos de la maravilla que es estar vivos.  Muchas veces hemos escuchado ese adagio que dice: vive como si fuese el último día de tu vida, sin embargo rara vez es bien comprendido, vivir con intensidad y con pasión debería ser una máxima en nuestras existencias, vivir sin arrepentimientos, dando todo, sobre todo amando y    haciendo de la mejor manera. Para que cuando ese momento llegue o nos llegue no exista nada de lo que tener pesar, al hacerlo así las perdidas se aligeran, el dolor disminuye.
Por otra parte aprender a saber que el Angel de la Muerte siempre ronda, nos hace valorar más a nuestros seres queridos, vivir como si fuese la última vez que los vamos a ver, no contener un te quiero, un eres importante, aprender a expresarnos dejando los enojos y la crítica de lado, para poder disfrutar simplemente de la existencia, asi como la famosa canción: En vida!  Amemos y entreguemos en vida.

Espero haberles proporcionado algo de claridad sobre el tema, para los que necesiten ayuda para manejar sus duelos o hacer un perdón póstumo pueden comunicarse al (593) 0984433761 recibo Whatsapp

Un fuerte abrazo en Luz 
hasta la próxima entrega

EL ORGULLO

Este es un tema apasionante porque la objetividad solo nos permite ver al orgullo desde el punto de vista de la soberbia, que  -quizá- sea el más devastador de los lados. Sin embargo, a diferencia del amor condicionado, que es la parte más camuflada del orgullo, la primera es fácil de distinguir y -por tanto- más sencilla de manejar en nosotros mismos y en los demás.
Mi objetivo es sacar a relucir este contexto oculto del orgullo que es el amor condicionado; un amor carente de humildad que hará que tarde o temprano echemos en cara lo que hemos hecho por los demás. Este orgullo es peligroso y taimado, tan manipulador que ni el que lo sufre como el extorsionado se percatan de su presencia. La persona del otro lado del orgulloso, puede llegar a sentirse muy culpable por no corresponder al amor "incondicional" que el otro le proporciona; de esta manera es una trampa mortal. 
El ego nos impide ver lo que estamos haciendo, cómo de bondadosos y generosos nos podemos transformar en tiranos exigentes y manipuladores. Pero muchos se preguntarán, ¿por qué ocurre? Pues, porque parte del ser humano es su sombra y todos en algún momento dejamos salir esa oscuridad que es de la que debemos ocuparnos, para llevarla a su lado más reluciente. Por ejemplo, en este caso, la dignidad puede ser la mejor parte del orgullo. 
Nuestra personalidad está compuesta por muchas partes, en general, aquello que la sociedad no acepta se disfraza, como en este caso el orgullo, y es nuestro trabajo ir descubriendo estas partes más complejas y poco alumbradas de nosotros mismos. La mejor manera es la autoobservación: fíjate en lo que criticas o juzgas de los demás, eso habla mucho de ti, de tu obscuridad inobservada, de cómo eres con los demás. Acepta que la incondicionalidad no existe como tal, porque toda relación humana es una transacción y siempre de una u otra forma esperamos algo. Quizá, el equilibrio está en tener bajas expectativas y ser -realmente- honestos con lo que queremos conseguir, soltar esa imagen de santos mártires entregados al servicio de los demás que no es real. En casos como estos, mirar lo que somos,  por mucho que nos horrorice es una excelente estrategia.
Así que si te identificas con esto, comienza a trabajar contigo, no te juzgues, obsérvate, haz consciencia de cómo realmente eres, qué sientes, cuáles son tus motivaciones y haz las preguntas adecuadas: ¿en verdad estoy amando? ¿Qué espero a cambio de esto? ¿Me ayuda realmente a sentirme mejor? Te vas a dar cuenta de que todo es ilusión y enfrentarte te permitirá liberar cualquiera de las facetas del orgullo, tanto aquel impositivo y arrogante -tan conocido- como ese taimado y manipulador. Trátate con amor a ti mismo y el amor incondicional real acudirá a ti; ese amor es la aceptación de nosotros mismos tal como somos, con toda nuestra obscuridad. ¡Deja de temerte, eres un ser maravilloso!

Si quieres trabajar en estos y otros conflictos me puedes contactar al 0984433761 Quito-Ecuador
heyandradebon@hotmail.com  atiendo por Skype también para las provincias y el extranjero.

Un fuerte abrazo en Luz

EL COMPROMISO

Está es una palabra que causa mucho miedo, por no decir pánico, sobre todo en las nuevas generaciones que vienen de hogares divididos, les suena terrible la idea, el miedo a fracasar ha estigmatizado a esta palabra, que en realidad es cotidiana y me dirán cotidiana. Por dónde?, dejenme decirles que sí, el compromiso lo vivimos en todo,  día día, lavarse los dientes es un compromiso, ir a trabajar, estudiar, pagar el agua,  la luz, todo es un compromiso, el tema es que la palabra compromiso, da tanto miedo porque esta vinculada a la pérdida de la libertad, entonces propongo hablar sobre la libertad. Aquí empieza lo bueno, porque confundimos con gran facilidad, libertad con  hacer lo que se nos viene en gana, pero no es así, todos quisiéramos poder tomar nuestro día y hacer de el cualquier cosa sin embargo la modernidad nos exige cumplir con nuestros deberes el trabajo, el estudio, para luego poder ejercer nuestros derechos como ciudadanos y trabajadores, todo es un ir venir que en fin de cuentas nos produce satisfacción.
La libertad de uno termina donde empieza la del otro y de esta manera puedo nombrar incontables ejemplos, donde solo somos dueños de nuestro pequeño espacio, la libertad real es la independencia, es decir no depender ni económica, ni emocional, ni psicológicamente de nadie más, y  es el amor justamente quien nos proporciona esta independencia, por ende el compromiso amoroso no debería quitarnos el sueño, es como una aventura, donde te comprometes para hacer lo mejor que puedes a diario para mantener vivo el amor, pretender que existe el para siempre es ostentoso, nadie sabe que puede venir, nadie está por sobre la voluntad divina.
El compromiso no es abdicar la libertad, ni renunciar a los derechos, nada más contrario, el verdadero compromiso está unido a la vida, al crecimiento, y la superación, solo cuando nos comprometemos con nosotros mismos somos capaces de crecer, por ello dentro de lo amoroso no te comprometes con el otro, y menos ha hacerlo feliz, nadie quiere esa clase de responsabilidad, es algo demasiado pesado, el verdadero compromiso es con uno,   a hacer lo mejor que puedes por mantener viva la llama del amor, entendiendo que el Amor dura lo que debe durar, ni más ni menos y parte del compromiso también es ser honestos con nosotros mismos, para entender ese proceso.
Así que no huyamos de algo que nos es tan natural e inherente, abramos las puertas al crecimiento y recordemos el famoso dicho: "El que no arriesga no cruza el río", las certezas no existen, pero eso es lo bello de vivir, en sí la vida es una aventura, disfrutemosla!

CERTEZA AFECTIVA

Siempre que alguien me busca en la consulta por temas emocionales de pareja, me permite vislumbrar la misma esencia del ego del ser humano, y la certeza afectiva es un mal que aqueja a nuestra sociedad de una manera impresionante y cada vez más marcada. La gente ha desarrollado tal idea del control sobre todo, que espera saber que va a pasar, se ha perdido el sentido de la aventura, del descubrimiento y del vivir todos los día como si fuese el último honrando nuestro ahora que es lo único que realmente nos pertenece.
En este proceso,  por el espantoso miedo que le tenemos a sufrir, queremos garantías que nuestras relaciones van a funcionar, que aquella persona que hemos elegido amar es la adecuada, así una larga lista en la que pensamos que para que las cosas funcionen debemos "elegir" adecuadamente, en ese espectro, resulta que siempre vamos a encontrar peros, excusas y limitaciones. porque la certeza afectiva no existe, nadie ofrece garantías, nada dura para siempre y eso es un concepto que nos han vendido muy bien, las canciones, películas y novelas, nos transmiten la idea de que: "debe existir alguien que sea perfecto para mi", un cóncavo y convexo preestablecido, pero señores les tengo una noticia: las almas gemelas no existen,  son solo un invento de la astrología o el new age para llenar de esperanza a los solitarios y miedosos, que no quieren arriesgar el "pellejo emocional" y esperan que un cuento de hadas los arrebate y  no exista una  sola duda, ni un solo defecto, eso es una mentira!!!
El sentimiento existe o no, y debemos darle una oportunidad, entendiendo que todo tiene un ciclo, como la vida misma, nace, crece y muere, a veces dura más otras menos, pero de nosotros  puede depender extender la fecha de expiración, cómo??? pues siendo creativos, viviendo un día a la vez, enfrentándonos con el ángel de la muerte todos los días, y sí,  aunque no nos guste la muerte es la única que le confiere sensatez a nuestros actos, la idea que nada es para siempre, al menos no en este plano de existencia, como lo dije antes todo tiene un ciclo, y nuestra consigna debe ser dar todo, todos los días porque no sabemos ni tenemos certeza del tiempo ni la existencia de la gente en nuestras vidas, lo que nos queda es la gratificación de lo que damos, y es ahí donde el amor tiene un sentido diferente, no es importante tanto lo que recibo como lo que doy, el amor es un don que nos pertenece y que siempre lo vamos a llevar en nuestro interior, no es  la persona quien lo provoca, ahí el concepto del cóncavo y  convexo se desvanece, es nuestra propia capacidad, el regalo más bello que el Creador nos ha dado, y es esa hermosa capacidad de dar y como todo es cíclico tengamos por seguro, que aquello que damos es lo que recibiremos. 
Las personas que amamos, no son perfectas, nosotros no somos perfectos, el amor es se acomoda a su antojo, nos permite amar todo en la persona escogida, sus gestos, su andar, el olor, las torpezas, los desaciertos, las manos, el calor, el tono de voz....todo se acomoda para darle paso a los sentimientos, si no me creen pregunten a la gente bien casada, nadie te dirá que su pareja es perfecta, te contarán como han aprendido a acomodarse al antojo del amor, puliendo las asperezas y dando pasos un día a la vez.
El amor es un dilema diario, en verdad la gran mayoría que me visita es consultando estos temas, y saben, aunque el amor  de pareja no es un objetivo, es un elemento esencial en la vida humana, Manslow lo sostiene en su teoría piramidal de la necesidades humanas, la necesidad de amor es una expresión de nuestra humanidad, todos de una o otra manera lo andamos buscando. 
Y como  la certeza afectiva es el miedo a sufrir, quiero compartir un fragmento del libro El Alquimista de Cohelo, que dibuja muy bien esa idea:

El  muchacho continuó escuchando a su corazón mientras avanzaban  por el desierto. Fue conociendo sus artimañas y sus trucos, y aceptándolo como era. Entonces el muchacho dejó de tener miedo y de sentir ganas de volver,  porque cierta tarde su corazón le dijo que estaba  contento. «Aunque proteste un poco -decía su corazón- es porque  soy un corazón de hombre, y los corazones de hombre son así.

Tienen miedo de realizar sus mayores sueños porque consideran que no  los merecen, o no van a conseguirlos. Nosotros, los corazones, nos morimos  de miedo sólo de pensar en los amores que partieron para siempre, en los  momentos que podrían haber sido buenos y que no lo fueron,  en los tesoros que podrían haber sido descubiertos y se quedaron  para siempre escondidos en la arena. Porque cuando esto sucede, terminamos sufriendo mucho.» -Mi  corazón tiene miedo de sufrir -dijo el muchacho al Alquimista, una noche en que miraban al cielo sin luna.

-Explícale  que el miedo a sufrir es peor que el propio sufrimiento.

Y  que ningún corazón jamás sufrió cuando fue en busca de sus sueños , porque cada momento de búsqueda es un momento de encuentro con Dios y con la Eternidad.

«Cada momento de búsqueda  es un momento de encuentro -dijo el  muchacho a su corazón-. Mientras busqué mi tesoro, todos mis días fueron luminosos, porque  yo sabía que cada momento formaba parte del  sueño de encontrar. Mientras busqué este tesoro mío, descubrí por el  camino cosas que jamás habría soñado encontrar, si no hubiese tenido el valor de intentar cosas imposibles para los pastores.»

Entonces  su corazón se quedó callado una tarde entera. Por la noche,  el muchacho durmió tranquilo y cuando se despertó, su corazón  empezó a contarle cosas del Alma del Mundo. Le dijo que todo  hombre feliz era un hombre que llevaba a Dios dentro de sí. Y que  la felicidad se podía encontrar en un simple grano de arena del desierto, como había dicho el Alquimista.

Porque un grano de arena es  un momento de la Creación, y el Universo tardó miles de millones de años para crearlo.

«Cada hombre sobre la  faz de la tierra tiene un tesoro que lo está esperando  -le explicó-. Nosotros, los corazones, acostumbramos a hablar  poco de esos tesoros, porque los hombres ya no tienen interés en  encontrarlos. Sólo hablamos de ellos a los niños. Después, dejamos que la vida encamine a cada uno hacia su destino. Pero, desgraciadamente, pocos siguen el camino que les ha sido trazado, y que es el camino  de la Leyenda Personal y de la felicidad. Consideran el mundo como algo amenazador y, justamente por  eso, el mundo se convierte en  algo amenazador. Entonces, nosotros, los corazones, vamos hablando  cada vez más bajo, pero no nos callamos nunca. Y deseamos que  nuestras palabras no sean oídas, pues no queremos que los hombres sufran porque no siguieron a sus corazones.» -¿Por  qué los corazones no explican a los hombres que deben continuar  siguiendo sus sueños? -preguntó el muchacho al Alquimista.

-Porque,  en este caso, el corazón es el que sufre más. Y a los corazones no les gusta sufrir.

A  partir de aquel día, el muchacho entendió a su corazón. Le pidió que  nunca más lo abandonara. Le pidió que, cuando estuviera lejos de sus  sueños, el corazón se apretase en su pecho y diese la señal de alarma.

Y le juró que siempre que escuchase esta señal, también lo seguiría.

Aquella  noche conversó sobre todo esto con el Alquimista. Y el Alquimista  entendió que el corazón del muchacho había vuelto al Alma del Mundo.

-¿Qué debo hacer ahora? -preguntó el chico.

-Sigue  en dirección a las Pirámides -dijo el Alquimista-. Y continúa atento a las señales. Tu corazón ya es capaz de mostrarte el tesoro.

-¿Era esto lo que me faltaba saber? -No -repuso el Alquimista-. Lo que te falta saber es lo siguiente:

»Siempre,  antes de realizar un sueño, el Alma del Mundo decide comprobar todo aquello que se aprendió durante el camino. Hace esto no  porque sea mala, sino para que podamos, junto con nuestro sueño, conquistar  también las lecciones que aprendimos mientras íbamos hacia  él. Es el momento en el que la mayor parte de las personas desiste.

Es  lo que llamamos, en el lenguaje del desierto, morir de sed cuando las palmeras ya aparecieron en el horizonte.

»Una búsqueda  comienza siempre con la Suerte del Principiante.

Y termina siempre con la Prueba del Conquistador.

El muchacho se acordó de  un viejo proverbio de su tierra. Decía que la hora más oscura era la que venía antes del nacimiento del sol.

Dejándoles esta bella reflexión, me despido con un fuerte abrazo en Luz

Heyliette

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IDEALIZO A MI PAREJA?

Una de las principales situaciones que  mantienen el apego emocional y la simbiosis en las parejas,  es la idealización  esto ocurre cuando estamos en contacto más con la idea de lo que pudiera ser la persona amada que con lo que en realidad es. Pasa más a menudo de lo que nos imaginamos, porque al proyectar en el futuro la pareja ideal, deja de ser importante cómo es en el presente.

Otra forma de usar la idealización es sobre dimensionar lo que el objeto de amor en realidad es, para sentirse bien consigo mismo, por ejemplo:  es tan genial que algo bueno debo tener yo,  para que se fije en mí. Así la valía propia,  se ve dada por quién nos ama, más no por la estima conseguida en nosotros mismos.

Distorsionamos nuestra realidad y hacemos que este personaje se adapte, a la ficción que inventamos, de esta manera podemos pasar por alto maltratos, humillaciones disculpando a la pareja con cosas como "Es que tiene mucho trabajo, por eso está estresado y de mal humor", empezamos a solidarizarnos,  de una manera poco sana y que va en desmedro de nuestro amor propio, en lugar de ser objetivos y mirar lo que es, en realidad. Este proceso de auto engaño provocado, nos genera más apego aun, como un círculo vicioso, debo proteger la imagen de este personaje frente a los demás (amigos, familiares, conocidos) creando un gran montaje que no puede venirse abajo.

Todas estas situaciones generan una tensión emocional muy fuerte que hacen que cada vez sea más difícil ponerle fin a la relación destructiva, . sin embargo, hacer el ejercicio de mirar con objetividad, y aunque parezca que todo quedaría perdido,  si vemos como es la persona en realidad, lo más probable es que amemos esa imperfección, soltemos la idealización y empecemos a vivir más felices, porque en la realidad del ahora y de las cosas no perfectas está el verdadero amor, cómo ese pan quemado que a veces mamá nos daba en un apurado desayuno, o cuando papá nos confundía entre hermanos. Quitarse la venda de los ojos no es tan malo, así como puede provocar la ruptura definitiva, también puede salvar una relación dejando que seamos nosotros mismos y dejemos que los demás sean lo que son. Este proceso es factible desde la aceptación propia, de los defectos y las virtudes, todo esto a través del amor verdadero que empieza en el cuidado de uno mismo.

De esta manera inicia seduciéndose a ti mismo, cuida de tu cuerpo no por los demás sino para ti, mímalo, ejercítalo, has de tu ropero algo especial, en el caso de la mujeres revisen su ropa interior, observa lo que comes, disfruta el tiempo contigo, date buena lectura, descanso, prueba salir a comer o al cine solo. Descubre que es maravilloso estar contigo mismo, luego aprende a admirarte, no en un sentido ególatra sino desde la autovaloración, una vez que has conseguido esto, admirar a alguien más por sus verdaderas cualidades se vuelve más fácil, y sobre todo real, porque de esta forma evitamos pasar la delgada línea entre la admiración y la idealización, gracias a que aprendimos a ser objetivos primero con nuestra propia persona.

Ya sabes, la caridad bien ordenada empieza en casa!